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Comienzan los cursos de natación para adultos. Abierto el plazo de inscripciones para los cursos de natación. ¡No te quedes sin tu plaza!
MATRÍCULA GRATIS, para inscripciones del 23/08/2016 al 05/09/2016.
INSCRIPCIONES A PARTIR DEL 23/08/16.
INICIO CURSO: 01/09/16.
Practica el deporte que más te gusta e inicia tu entrenamiento deportivo.
¡Os esperamos! Actividades de natación para adultos:
NIVEL BÁSICO: Este nivel va dirigido a personas que no saben nadar, que no introducen la cabeza dentro del agua y que no saben flotar.
El usuario aprenderá a familiarizarse con el medio acuático, a respirar correctamente y dominar y controlar el cuerpo dentro del agua. La duración de las sesiones son de 45 minutos.
NIVEL MEDIO: Toda persona que tiene autonomía en el agua, controla la respiración y flotación dentro del agua. Nos iniciaremos al aprendizaje de los diferentes estilos: crol, espalda, braza y mariposa.
Poco a poco el usuario notará que gana resistencia en el agua llegando a acumular bastantes metros. La duración de las sesiones son de 45 minutos.
NIVEL ALTO: Buscamos la perfección y depuración de la técnica. Este grupo va dirigido para personas con dominio de las diferentes técnicas de natación. La duración de las sesiones son de 45 minutos.
NATACIÓN TRIATLÓN: En este nivel trabajamos el alto rendimiento. Bajo una planificación del entrenamiento, el triatleta encontrará buenos resultados para sus pruebas.
NATACIÓN TERAPÉUTICA: Actividad orientada a fortalecer y estirar la musculatura de aquellos grupos musculares que ayudan a mantener una correcta higiene postural. Es una actividad de baja intensidad orientada a prevenir lesiones, como recuperación de alguna dolencia, enfermedad o lesión. La duración de las sesiones son de 45 minutos.
NATACIÓN EMBARAZADAS: Durante los meses de gestación se recomienda a la futura mamá realizar actividad física moderada, ya que ayuda a eliminar líquidos, preparar la musculatura para el parto y evitar tensiones en la espalda. La duración de las sesiones son de 45 minutos.
RADsport Son Servera, siempre en movimiento.